บทความเพื่อสุขภาพ

ข้อระวังต้องรู้ก่อน เสริมแคลเซียม

แคลเซียม เป็นส่วนประกอบสำคัญของกระดูกและฟัน ช่วยควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อ การเต้นของหัวใจ การแข็งตัวของเลือด และกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนบางชนิด
อ่านเพิ่มเติม

ปัญหา “ท้องผูก” โดยการทานผลไม้เหล่านี้

ปัญหา “ท้องผูก” เป็นปัญหากวนใจของสาวๆ หลายคน ถึงแม้บางคนอาจจะเป็นคนธาตุอ่อน ทานอะไรก็ถ่ายคล่องสะดวกสบายตัว แต่หากมีช่วงหนึ่งที่ต้องดำรงชีวิตต่างที่ต่างเวลา ต้องทานอาหารที่ไม่เหมือนที่เคยทานอยู่ทุกวัน อาจทำให้ปัญหา “ท้องผูก” มาเยือนก็เป็นได้ แทนที่จะหายาถ่าย หรือยาระบายมาทาน เราใช้วิธีธรรมชาติ โดยการทานผลไม้เหล่านี้ เพื่อช่วยแก้ท้องผูกกันดีกว่าค่ะ

 

อ่านเพิ่มเติม

มะยงชิด สรรพคุณไม่น้อยหน้า เป็นผลไม้ทรงคุณค่าในฤดูร้อน

มะยงชิด ผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารล้นเหลือ สารต้านอนุมูลอิสระก็มีไม่น้อย แถมรสชาติอร่อย
อ่านเพิ่มเติม

10 คำถามภูมิแพ้ที่พบได้บ่อย

โรคภูมิแพ้ เป็นกลุ่มของโรคที่แสดงอาการได้กับหลายระบบของร่างกาย อาการของโรคภูมิแพ้ขึ้นอยู่กับชนิดของโรคภูมิแพ้ที่เป็น
อ่านเพิ่มเติม

free radicals

อนุมูลอิสระ คือต้นตอที่ทำให้เกิดโรคมะเร็ง โรคหัวใจ ความแก่ ความเสื่อมของอวัยวะต่าง ๆ ซึ่งอนุมูลอิสระเกิดขึ้นมาจาก ในกระบวนการเผาผลาญสารอาหารของร่างกาย จะต้องใช้ออกซิเจนช่วย ซึ่งทำให้ออกซิเจนที่มีประจุลบ (O2) ก็คืออนุมูลอิสระ (free radicals) 
อ่านเพิ่มเติม

You won't gain weight by having this kind of fat, researchers say

A latest study carried out by scientists from Spain revealed that some fats don't have a major impact on health.

อ่านเพิ่มเติม